2022. március 28-án hétfőn 10:00-11:00-ig ingyenes meridián tornát tartanak a Senior Kuckóban.

MERIDIÁN TORNA – HOGYAN ÉLJÜNK EGÉSZSÉGESEN LEGALÁBB 100 ÉVIG?

A kínai egészségfelfogás az un. akupunktúrás meridiánok létén alapszik. A biofizika professzora, Zhu Zong Xiang , a tudományok doktora, az “Akupunktúra Meridiánok Biofizikája” c. több nyelvre lefordított könyvében 500 oldalon közöl bőségesen bizonyítékokat arról, hogy ezek az energiát (kínaiul: csí-t) közvetítő pályák a bőrünk alatt, a bőr és az izompólyák között húzódnak, pontosan úgy, ahogy több ezer éves orvosi irodalmukban már szerepel.
Egészséges emberben az életenergia akadálytalanul kering, a 12 fő és a két középvonali meridiánban. Betegség állapotában a meridiánban elakad az energia. Ahhoz, hogy az egészséges állapot fenntartható legyen -tudjuk, hogy a biológiailag várható életkor ember esetében 120 év- megfelelő gyakorlással, un. ” 3-1- 2″ meridián-gyakorlatok végzésével kell, mintegy napi 20-30 percet szánni a saját meridiánjaink szabad energia-áramlásának biztosítására. Hogy milyen gyakorlatok ezek? A “3” arra utal, hogy három meridián-ponton akupresszúráznunk kell magunkat. Az “1” jelentése a hasunkról szól: fekvő vagy álló helyzetben hasi légzést kell naponta végezni. Végül a “2” a lábaink erejének a próbája: fizikai mozgás, akár helyben guggolás végzése is naponta szükséges.
Bárki szabadon kipróbálhatja ezt a fajta mozgáskultúrát jövő hétfőtől a Senior Kuckóban. Nem csak időseket várunk! 🙂